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体脂肪を減らすには

  • 2007/03/13(火) 10:41:15

私達の身体の60~70パーセントは
水分が占めています。

だから、飲み水を我慢したり・・・
運動で汗を流すことで・・・
体内の水分が減ると、
すいぶんと体重を減らすことができます。


しかし、水分は水を飲んだり、
食べ物に含まれるものを摂る事で
簡単に体内に吸収されて、元の体重に戻ってしまいます。

ですから痩せるために必要なのは
体脂肪を減らすことです。


そして、その体脂肪に狙いを定めたのが、
アミノ酸ダイエットなのです。

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