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ダイエットをすると減るのは筋肉!

  • 2007/04/08(日) 11:04:44

食べることを控えて、少しでも痩せる努力をしていると、体重が下がってくるのでダイエットに効果があったと思いませんか。
これは大きな間違いです。やせたと勘違いをしているだけですよ。

でも、何故勘違いをしてしまうのでしょうか。
体の中で何が起きたから、やせたと勘違いをしているのでしょうか。

一日に必要なカロリーが不足すると、体の中に蓄積されている糖によって、エネルギー不足を補っています。
だから、筋肉が細くなって、体全体がスリムになってくるのです。

間違わないで下さいね。体脂肪が減ったのではありませんよ。あなたの体の筋肉が細くなっただけですから。

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