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外食ではメニューを意識していますか

  • 2007/04/11(水) 08:04:41

麺類を注文した場合、野菜が不足したメニューになりますから、他に野菜の煮物やサラダを追加するとか、不足した分を他の食事時に補うように工夫をしてみてはどうですか?


最近は、レストランのメニューやお弁当に、『カロリー表示をしたガイド』の写真を載せているお店が、わりと沢山ありますよね。

そういうお店は、健康には関心が高いお店ですよ、だから、バランスのよいメニューやアイデア料理がたくさんあるかもしれません。
今度 外食をした時には、気をつけて見てはいかがでしょうか。

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